Создайте подобный сайт на WordPress.com
Начало работы

«Ապրիլիկ». Լողի ստուգատես

Օրը՝ 16 .04.2021

Ժամը՝ 10։45— 11:45

Անցկացման վայրը՝ Արևմտյան դպրոցի ծածկած լողավազան

Մարզիչ՝ Անուշ Համբարյան

Մասնակիցներ՝ Արևելյան դպրոցի 5 -6 տարեկաններ

Պատասխանատուներ՝ Լիլիա Զախարյան , Ալինա Մարզումանյան

Ծրագրում՝

Նախավարժանք

  • Ոտքերով մկրատաձև մարզանք
  • Ոտնաթաթերի ձգում դեպի վեր
  • Կքանիստ

Վարժություններ 

  • Շնչառության պահում
  • Լողում են լողավազանի մի ծայրից մյուսը։
  • Ցատկ լողավազան

Նկարագրությունը՝

Հանդերձարաններում հագնում ենք լողազգեստը, ռեզինե գլխարկն ու լողաթափերը, ցնցուղ ընդունում: Լողի մարզչի ցուցումով նախավարժանք  և ստուգատեսին նախատեսված վարժություններն ենք անում: Ավարտելուց հետո ընդունում ենք տաք ցնցուղ, հագնվում ենք: Հետևում ենք, որ բոլոր իրերը պայուսակների մեջ լինեն:РУБРИКА:ԱՆԳԼԵՐԵՆ

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: